【今ここ(2)】

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用語解説

今ここには、過去への後悔も、未来への不安もないのです。あなたのホームポジションです。

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今ここには、過去への後悔も、未来への不安もないのです。 あなたのホームポジションです。今ここに集中しよう。 コツは深呼吸して、脳内シンキングThinkingをやめてみることです♪
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